Отношения в паре

Все хорошие партнеры делают ЭТО

Все мы хотим счастливых отношений. И часто думаем, что для этого нужно прилагать много усилий, работать над отношениями, терпеть или подстраиваться.

Но все гораздо проще.

Счастливыми отношения делают десятки небольших ежедневных проявлений внимания к своему партнеру – иногда самых обыденных: кивок, легкая улыбка, прикосновение. Семейный психолог и исследователь Джон Готтман называет это «предложением о соединении» – множество небольших попыток, которые люди предпринимают в отношениях, чтобы привлечь внимание партнера и получить его эмоциональную поддержку.

На такое «предложение о соединении» можно отреагировать тремя способами: проигнорировать, выразить раздражение или ответить с любовью.

Джон Готтман провел исследование, в котором наблюдал за взаимодействием пар, только что вступивших в брак, а затем связался с ними 6 лет спустя. По прошествии шести лет пары, которые изначально чаще отвечали на «предложение о соединении» партнера с любовью, в 86% все еще были женаты.

Важна не грандиозность жеста. Романтический ужин, бриллиантовые серьги и шикарный отпуск — это хорошо, но они не определяют качество ваших ежедневных взаимоотношений. Кроме того пренебрежение и презрение к партнеру Готтман считает одной из самых главных причин разводов.

И я уверена, что в знаете это так же хорошо, как то, что вода мокрая. Но пусть это будет дополнительным напоминанием, что добрый, внимательный и отзывчивый партнер поможет вам создать гораздо более счастливую пару, чем тот, кто говорит о любви, но не реагирует на ваши простые «предложения о соединении».